Dbaj o zdrowie

25 lipca 2017

Kwasy omega pochodzenia roślinnego

Nie przez przypadek kwasy omega znajdują się w grupie tak zwanych Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNTK). Niegdyś nazywane były witaminą F. Są konieczne do prawidłowego…
Czytaj dalej


Żyj zdrowo

28 czerwca 2017

Naturalne afrodyzjaki

Od zarania dziejów wierzono, że istnieją produkty, które działają w pobudzający sposób na ludzki organizm. Już sama nazwa „afrodyzjak” pochodzi bowiem od imienia greckiej bogini miłości – Afrodyty….
Czytaj dalej


Gotuj zdrowo

29 maja 2017

Czym smarować chleb?

Tłuszcz to niezbędny składnik pokarmowy potrzebny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jest źródłem energii, daje uczucie sytości, reguluje gospodarkę hormonalną i pomaga w przyswajaniu niektórych witamin. Zarówno…
Czytaj dalej

11 maja 2017

Kosz ze zdrową żywnością – dobry pomysł na prezent z okazji Dnia Matki

W Dzień Matki każde dziecko chce obdarować swoją rodzicielkę czymś wyjątkowym, ale czasem ciężko trafić z odpowiednim prezentem. Niektóre wydają się zbyt banalne, a inne stają się…
Czytaj dalej

20 lutego 2017

Olej z nasion konopi – czy jest zdrowy?

Dużej części ludzi konopie kojarzą się jednoznacznie, ale należy rozróżniać odmianę siewną od indyjskiej – mającej właściwości odurzające. Dawniej, z włókien konopi robiono ubrania, papier, a nawet…
Czytaj dalej

13 lutego 2017

Soja – czy warto ją jeść?

Te niewielkie, żółtawe ziarenka jeszcze do niedawna nie cieszyły się zbyt dużą popularnością na polskich stołach. Soja stanowi podstawę wielu dań kuchni azjatyckiej i wywodzi się…
Czytaj dalej


Przepisy

31 lipca 2017

Robimy naturalne lody w domu!

Po jaki deser chętnie sięga każdy, kiedy na dworze panuje upał? Nie ma wątpliwości, że są to lody. Te dostępne w sklepach zwykle mają w składzie mnóstwo cukru i całą…
Czytaj dalej

28 lipca 2017

Letni krem z fasolki szparagowej

Sezon na fasolkę szparagową właśnie ruszył pełną parą. Zarówno jej żółta, jak i zielona odmiana co roku cieszy się powodzeniem i często gości w naszych kuchniach. Najpopularniejszą…
Czytaj dalej

21 czerwca 2017

Zdrowe koktajle – sposób na ochłodę latem

Latem często brakuje apetytu. Jednocześnie, gdy panuje upał organizm domaga się nawodnienia i ochłody. To właśnie w tym czasie owocowy lub warzywny koktajl będzie stanowił idealną alternatywę…
Czytaj dalej

06 czerwca 2017

Wypiek własnego chleba w domu

Nie jest tajemnicą, że żywność produkowana na wielką skalę zawiera całą masę zbędnych dodatków. Sztuczne aromaty, konserwanty, barwniki, spulchniacze – wszystko to ma sprawić, że jedzenie będzie…
Czytaj dalej