Dbaj o zdrowie
Kwasy omega pochodzenia roślinnego
Nie przez przypadek kwasy omega znajdują się w grupie tak zwanych Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNTK). Niegdyś nazywane były witaminą F. Są konieczne do prawidłowego…
Czytaj dalej
Żyj zdrowo
Naturalne afrodyzjaki
Od zarania dziejów wierzono, że istnieją produkty, które działają w pobudzający sposób na ludzki organizm. Już sama nazwa „afrodyzjak” pochodzi bowiem od imienia greckiej bogini miłości – Afrodyty….
Czytaj dalej
Gotuj zdrowo
Czym smarować chleb?
Tłuszcz to niezbędny składnik pokarmowy potrzebny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jest źródłem energii, daje uczucie sytości, reguluje gospodarkę hormonalną i pomaga w przyswajaniu niektórych witamin. Zarówno…
Czytaj dalej
Kosz ze zdrową żywnością – dobry pomysł na prezent z okazji Dnia Matki
W Dzień Matki każde dziecko chce obdarować swoją rodzicielkę czymś wyjątkowym, ale czasem ciężko trafić z odpowiednim prezentem. Niektóre wydają się zbyt banalne, a inne stają się…
Czytaj dalej
Olej z nasion konopi – czy jest zdrowy?
Dużej części ludzi konopie kojarzą się jednoznacznie, ale należy rozróżniać odmianę siewną od indyjskiej – mającej właściwości odurzające. Dawniej, z włókien konopi robiono ubrania, papier, a nawet…
Czytaj dalej
Soja – czy warto ją jeść?
Te niewielkie, żółtawe ziarenka jeszcze do niedawna nie cieszyły się zbyt dużą popularnością na polskich stołach. Soja stanowi podstawę wielu dań kuchni azjatyckiej i wywodzi się…
Czytaj dalej
Przepisy
Robimy naturalne lody w domu!
Po jaki deser chętnie sięga każdy, kiedy na dworze panuje upał? Nie ma wątpliwości, że są to lody. Te dostępne w sklepach zwykle mają w składzie mnóstwo cukru i całą…
Czytaj dalej
Letni krem z fasolki szparagowej
Sezon na fasolkę szparagową właśnie ruszył pełną parą. Zarówno jej żółta, jak i zielona odmiana co roku cieszy się powodzeniem i często gości w naszych kuchniach. Najpopularniejszą…
Czytaj dalej
Zdrowe koktajle – sposób na ochłodę latem
Latem często brakuje apetytu. Jednocześnie, gdy panuje upał organizm domaga się nawodnienia i ochłody. To właśnie w tym czasie owocowy lub warzywny koktajl będzie stanowił idealną alternatywę…
Czytaj dalej
Wypiek własnego chleba w domu
Nie jest tajemnicą, że żywność produkowana na wielką skalę zawiera całą masę zbędnych dodatków. Sztuczne aromaty, konserwanty, barwniki, spulchniacze – wszystko to ma sprawić, że jedzenie będzie…
Czytaj dalej