Chociaż hasło „owsianka nocna” brzmi zdumiewająco, kryje się pod nim… śniadanie! Pomysł przygotowywania go wieczorem wynika z przekonania części dietetyków,…
Czytaj dalej

Okres świąt Bożego Narodzenia jest zwykle czasem, w którym większość osób przestaje liczyć kalorie i zwracać uwagę na jakość posiłków. W końcu…
Czytaj dalej

Eliminacja mięsa ze zbilansowanej diety jest decyzją wymagającą zapoznania z dostępnymi na rynku alternatywami. Podstawowa wiedza na temat zamienników pozwoli na zachowanie zdrowych…
Czytaj dalej

W myśl zasady „w zdrowym ciele zdrowy duch”, wyroby bogate w wapń, witaminy oraz białko coraz częściej goszczą na polskich stołach. Różnica…
Czytaj dalej

Tłuszcz to niezbędny składnik pokarmowy potrzebny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jest źródłem energii, daje uczucie sytości, reguluje gospodarkę hormonalną…
Czytaj dalej

W Dzień Matki każde dziecko chce obdarować swoją rodzicielkę czymś wyjątkowym, ale czasem ciężko trafić z odpowiednim prezentem. Niektóre wydają się…
Czytaj dalej

Dużej części ludzi konopie kojarzą się jednoznacznie, ale należy rozróżniać odmianę siewną od indyjskiej – mającej właściwości odurzające. Dawniej, z włókien…
Czytaj dalej

Te niewielkie, żółtawe ziarenka jeszcze do niedawna nie cieszyły się zbyt dużą popularnością na polskich stołach. Soja stanowi podstawę wielu…
Czytaj dalej

Czy Boże Narodzenie i ekologia mogą iść ze sobą w parze? Może się wydawać, że trudno jest je połączyć – co roku…
Czytaj dalej

Jedno z japońskich przysłów głosi, że jeśli chcesz być szczęśliwy przez godzinę, możesz się upić. Jeśli chcesz zaznać szczęścia przez…
Czytaj dalej