Która z kuchni świata jest uważana za najzdrowszą? Trudno jednoznacznie ocenić, która ma najlepszy wpływ na nasze ciało, ale wielu ekspertów w dziedzinie żywienia wskazuje…
Czytaj dalej

Zdrowe słodycze – czy to w ogóle możliwe? Oczywiście, że tak: wystarczy wyciągnąć z szafek bakalie, suszone owoce, orzechy, pestki lub nasiona,…
Czytaj dalej

Które z nasion nazywane jest „złotem faraonów”? To czarnuszka, a konkretnie olej z niej wytłaczany – już od czasów starożytnych Egipcjan znany był…
Czytaj dalej

Planując dietę na okres ciąży, należy uwzględnić również potrzeby wzrastającego dziecka. Posiłki powinny być więc bogate w witaminy i składniki odżywcze,…
Czytaj dalej

Choć amarantus uprawiali już starożytni Majowie i Aztekowie, stanowi on pewną sensację na rynku spożywczym, ponieważ dopiero niedawno, dzięki nowoczesnym…
Czytaj dalej

Każdy, komu leży na sercu zdrowie własne i bliskich, na pewno słyszał o kiełkach – niezwykle cennym uzupełnieniu codziennej diety. Kiełkujące nasiono jest…
Czytaj dalej