Jak jeść mądrze i zdrowo? Niby nie wydaje się to bardzo trudne, ale samodzielne ustalanie diety może stanowić niemałe wyzwanie. W takich…
Czytaj dalej

W dobie mody na zdrową żywność w każdym sklepie znajdziemy jakiś produkt syngowany „ekologicznym” certyfikatem lub nalepką. Jak ta sytuacja wygląda…
Czytaj dalej

Kiedy w drogerii sięgamy po krem, maseczkę lub serum pielęgnacyjne, chcemy poprawić stan swojej skóry. Zależy nam na tym, by była piękna,…
Czytaj dalej

Biały cukier to biała śmierć!, krzyczały jakiś czas temu nagłówki gazet, a dietetycy bili na alarm. Tu dwie łyżeczki do herbaty, tam…
Czytaj dalej

Nasi dziadkowie nie wyobrażali sobie dnia bez szklanki mleka, pajdy świeżo upieczonego chleba i grubej warstwy miodu. Mleko to także…
Czytaj dalej

W wielu domach wciąż uważany jest za produkt podstawowy – słodzimy nim herbaty, dodajemy do wypieków, a często nawet nieświadomie kupujemy jedzenie…
Czytaj dalej

Zielona herbata i jej cudowne właściwości były znane w Chinach już ponad 5 tysięcy lat temu. Jej liście trafiały początkowo…
Czytaj dalej

Jak skutecznie odpocząć od natłoku pracy, miejskiego zgiełku i codziennego stresu? Zagraniczne wczasy mogą okazać się drogie, a wcale nie przyniosą…
Czytaj dalej

Zmniejszają ryzyko chorób serca, łagodzą stres i posiadają wiele cennych minerałów. Choć migdały są dość kaloryczną przekąską, dzięki swoim…
Czytaj dalej